Cyprus Dietetic & Nutrition Association
Μετάβαση στο περιεχόμενο

Cheesy ομελέτα με gouda και edam

Θεόδωρος Ελευθερίου

Παθιασμένος με το να κάνω την υγιεινή διατροφή συναρπαστική.

«Μην κυνηγάς απλώς τον στόχο — δημιούργησε έναν τρόπο ζωής από τον οποίο δεν θα θέλεις ποτέ να ξεφύγεις.»

Κατάλληλο για χορτοφάγους
28 Ιανουαρίου 2026

Η πιο cheesy ομελέτα με gouda και edam Χαραλαμπίδης Κρίστης

Προετοιμασία
8
Λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
15
Λεπτά
Μερίδες
1

Συστατικά

1 κ.γ μέλι

3 φέτες τυρί Gouda Χαραλαμπίδης Κρίστης

3 φέτες τυρί Edam Χαραλαμπίδης Κρίστης

2 αυγά

1 κλοναράκι φρέσκα ρίγανη

Αλάτι

Πιπέρι

Για την γαρνιτούρα:

1 baby gem (μικρό μαρουλάκι)

1 κ.γ μουστάρδα απαλή

1 κ.γ μέλι

1 κ.σ χυμό λεμονιού

Ελαιόλαδο

Οδηγίες

1. Σε μέτριο τηγάνι προσθέτουμε το μέλι και βάζουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.

2. Κόβουμε τα τυριά σε μακρόστενες λωρίδες και τα προσθέτουμε στο τηγάνι.

3. Σπάμε τα αυγά μέσα στο τηγάνι, προσθέτουμε την ρίγανη, αλάτι και πιπέρι, κλίνουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε για 3-4 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

4. Διπλώνουμε στη μέση την ομελέτα μας και την σερβίρουμε στο πιάτο.

5. Για τη γαρνιτούρα προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι και βάζουμε σε μέτρια φωτιά.

6. Κόβουμε το μαρούλι στη μέση και το τσιγαρίζουμε από τη μέσα πλευρά μέχρι να ροδοκοκκινίσει. Μεταφέρουμε στο πιάτο δίπλα στην ομελέτα.

7. Σε μικρό μπολάκι προσθέτουμε τη μουστάρδα, το μέλι, τον χυμό λεμονιού και ανακατεύοντας προσθέτουμε λίγο λίγο ελαιόλαδο μέχρι να δημιουργηθεί ένα παχύρρευστο dressing.

8. Ραντίζουμε τα μαρούλια και τη ομελέτα με το dressing και απολαμβάνουμε.

© 2026 Charalambides Christis. All rights reserved.