Protein Μπόλ Γιαουρτιού
Είμαι παθιασμένος με τη μαγειρική. Πάντοτε αναζητούσα την ευτυχία μέσα από το καλό φαγητό, το εκλεκτό κρασί, τα σκυλιά μου και φυσικά την οικογένεια και τους φίλους μου!
Μεγαλώνοντας σε ένα σπίτι όπου το καλό σπιτικό φαγητό μοιραζόταν σχεδόν καθημερινά με φίλους και οικογένεια, δεν ήταν καθόλου δύσκολο να αγκαλιάσω την ιδέα ότι «ζούμε για να τρώμε».
Protein Μπόλ Γιαουρτιού
Συστατικά
(Για 2 μερίδες)
-
450γρ. Στραγγάτο Γιαούρτι 0%, Χαραλαμπίδης Κρίστης
-
5 κ.σ. Φυστικοβούτυρο
-
2 Μπανάνες, κομμένες σε φέτες
-
60γρ. Γκρανόλα
-
2 κ.σ. Μέλι
-
Κανέλα, για πασπάλισμα (προαιρετικά)
Οδηγίες
-
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε μισό από το γιαούρτι με 2 κ.σ. από το φυστικοβούτυρο μέχρι να αποκτήσουν λεία και κρεμώδη υφή.
-
Τοποθετήστε τις φέτες μίας μπανάνας περιμετρικά.
-
Περιχύστε μισό από το μέλι με κυκλικές κινήσεις.
-
Τοποθετήστε τη μισή γκρανόλα στο κέντρο του μπολ και περιχύστε φυστικοβούτυρο πάνω από όλο το μπολ δημιουργώντας ένα όμορφο σχέδιο ζιγκ-ζαγκ.
-
Ολοκληρώστε με ένα ελαφρύ πασπάλισμα κανέλας.
