Cyprus Dietetic & Nutrition Association
Μετάβαση στο περιεχόμενο

Παγωμένο Shake με Στραγγάτο Γιαούρτι Light Χαραλαμπίδης Κρίστης με κεράσια, μπανάνα και βρώμη

Αθηνά Λοιζίδου
Κατάλληλο για χορτοφάγους
15 Μαΐου 2020

Δροσιστικά και απολαυστικά για πρωινό ή σνακ για όποια ώρα της ημέρας θέλουμε κάτι χορταστικό και γλυκό.

Προετοιμασία
10
Λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
10
Λεπτά
Μερίδες
4

Συστατικά

  • 200 γρ. Στραγγάτο Γιαούρτι Light Χαραλαμπίδης Κρίστης 
  • 150 γρ. κεράσια χωρίς κουκούτσι
  • 1 μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
  • 50 γρ. βρώμη 
  • 200 γρ. παγάκια
  • 60 γρ. ζάχαρη
     

Οδηγίες

  1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά σ’ ένα δυνατό μπλέντερ και κτυπάμε μέχρι τα παγάκια να θρυμματιστούν και τα υλικά να πολτοποιηθούν.
  2. Μεταφέρουμε τα smoothies σε ποτήρια και σερβίρουμε με χοντρά καλαμάκια.
     
© 2022 Charalambides Christis. All rights reserved.